Manfaat Pisang Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Buah-buahan tentunya memiliki kandungan yang beraneka ragam yang baik untuk tubuh. Banyak pilihan buah yang dapat dikonsumsi, tidak terkecuali dengan pisang. Buah berwarna kuning ini ternyata kaya akan karbohidrat yang memiliki manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Pisang Bagi Kesehatan dan KecantikanSelain karbohidrat, ada kandungan lain yang dimiliki pisang, seperti kalsium, lemak, mineral, vitamin, dan protein. Untuk kesehatan, pisang dapat membantu mengatasi penyakit anemia, karena pisang mengandung cukup banyak zat besi.

Kemudian, pisang juga dapat mengurangi stres dan depresi karena kandungan asam triptophannya yang diubah menjadi serotonin, yaitu zat yang mampu mengubah suasana hati. Ketika stres, jantung cenderung berdetak lebih kencang dan membuang banyak kalium di dalam tubuh. Dengan mengonsumsi pisang, maka akan meningkatkan kembali kadar kalium dalam tubuh serta melancarkan pengiriman oksigen ke otak. Kadar glukosa dalam darah juga akan diatur oleh vitamin B6 yang terkandung dalam pisang, sehingga akan mengubah mood.

Khusus bagi ibu hamil, kandungan acid folat pada pisang akan mudah diserap janin yang kemudian berguna untuk perkembangan sistem saraf janin. Selain itu juga, pisang dapat menjadi sumber tenaga karena mengandung gula yang akan diubah menjadi sumber tenaga serta menghilangkan rasa lelah.

Baca juga: Cara Mengobati Gas Lambung Berlebihan

Untuk kecantikan, pisang dipercaya dapat mengatasi rambut rusak, menghaluskan tangan, dan baik untukwajah dengan dibuat masker. Biasanya, pisang dicampur dengan susu atau madu untuk memberikan hasil yang maksimal.

Selain manfaat pisang bagi kesehatan dan kecantikan, yang mungkin belum diketahui banyak orang adalah pisang dapat membantu perokok mengatasi kecanduan nikotin karena B6 dan B12 yang terkandung akan membantu tubuh menetralisir nikotin.

2 thoughts on “Manfaat Pisang Bagi Kesehatan dan Kecantikan

  1. tiara

    Apakah semua jenis pisang memiliki manfaat sama untuk tubuh? Karena tidak semua pisang juga terasa pas di konsumsi.

    Reply
    1. Emin Post author

      Pada dasarnya kandungan dalam semua jenis pisang sama, hanya rasa yang mungkin tidak demikian. Kita tahu juga bahwa rasa akan sangat mempengaruhi kondisi tubuh, mood, misalnya. Jadi, untuk itu kita perlu ketahui jenis pisang yang disukai, atau setidaknya nyaman di mulut.

      Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *