Monthly Archives: September 2016

Cara Menghilangkan Benjolan Lipoma Tanpa Operasi

Cara Menghilangkan Benjolan Lipoma Tanpa Operasi — Kebanyakan dari kita mungkin akan sangat khawatir dengan benjolan pada tubuh. Dan ketika kita memeriksakannya ke dokter, itu hanyalah lipoma, yang mana tidak akan membahayakan tubuh. Kita selalu beranggapan bahwa setiap benjolan merupakan kondisi yang bisa mengancam jiwa.

Lipoma memanglah bukan suatu diagnosis yang memerlukan perawatan medis atau tindakan operasi. Tapi itu bisa menggangu penampilan, sehingga menurunkan rasa percaya diri. Dan operasi pengkatan lipoma merupakan cara yang umum dilakukan. Namun, tidak setiap orang menginginkan tindakan operasi. Lalu, adakah cara menghilangkan benjolan lipoma tanpa operasi?

Apa Itu Lipoma?

Lipoma merupakan benjolan yang terbentuk dari jaringan lemak dan terletak di bawah kulit. Ukuran lipoma bisa mencapai beberapa sentimeter. Lipoma ini dapat dengan mudah dikenali, yaitu benjolan dengan tidak mempengaruhi warna kulit dan tidak menimbulkan rasa nyeri. Ketika lipoma ini disentuh akan terasa lembek dan mudah untuk digerakan.

Cara Menghilangkan Benjolan Lipoma Tanpa Operasi

Dokter mengatakan bahwa lipoma bukanlah suatu kondisi yang membahayakan. Lipoma ini semacam tumor jinak yang ukurannya dapat bertambah, tapi tidak menyebar ke seluruh tubuh dan membentuk metastasis. Dan yang menjadi permasalahannya, lipoma ini menggangu penampilan.

Mengapa Kita Perlu Untuk Mengobati Lipoma?

Gumpalan lemak yang membentuk lipoma ini dapat terjadi pada bagian tubuh mana saja. Walaupun dokter mengatakan lipoma ini tidak berbahaya, tapi kita mungkin memiliki sebuah kepercayaan bahwa setiap hal ganjil yang terjadi pada tubuh kita merupakan tanda ada sesuatu yang tidak beres dalam tubuh.

Perlu juga untuk diwaspadai, walaupun lipoma ini masalah yang tidak serius, tapi para beberapa kasus lipoma ini bisa menjadi gejala dari penyakit serius.

Khususnya ketika kemunculan lipoma lebih dari satu benjolan. Jelas, bahwa satu lipoma mungkin hanya kebetulan, tapi dua atau lebih benjolan adalah hal yang perlu dipermasalahkan. Misalnya, seperti penyakit:

  • Penyakit Dercum
  • Sindrom Gardner
  • Penyakit Madelung

Itulah mengapa kita harus segera melakukan pengobatan untuk menghilangkan lipoma.

Cara Menghilangkan Benjolan Lipoma Tanpa Operasi

Ada beragam cara medis yang bisa diterapkan untuk menghilangkan lipoma. Berikut adalah beberapa praktek umum yang ahli medis lakukan untuk lipoma:

  • Operasi
  • Liposuction (operasi penyedotan lemak)
  • Suntikan steroid

Kekurangan dari ketiga pengobatan medis di atas

Perlu untuk diperhatikan, bagi kalian yang sangat memperhatikan keindahan tubuh, tindakan operasi bukanlah cara terbaik untuk menghilangkan lipoma. Walapun jarang sekali ada kasus lipoma tumbuh kembali setelah operasi, tapi bekas luka akibat operasi bisa menjadi masalah baru, bagai kalian yang sangat memperhatikan keindahan.

Untuk liposuction, memang tidak akan meninggalkan bekas luka, tapi tidak akan sepenuhnya menghapus lipoma. Begitu juga dengan suntik steoid, memang bisa mengecilkan lipoma, akan tetapi tidak dapat menghilangkan lipoma secara total. Jadi, metode terbaik untuk menghilangkan bejolan lipoma adalah menggunakan bahan-bahan alami.

Berikut adalah daftar cara menghilangkan benjolan lipoma tanpa operasi menggunakan bahan-bahan alami:

Menggunakan minyak alami dan bahan herbal

Cara Menghilangkan Benjolan Lipoma Tanpa Operasi

Metode ini tidak membutuhkan tindakan yang rumit, hanya cukup mencampurkan saja dan dijadikan sebuah salep. Minyak neem atau minyak biji ramin adalah bahan dasarnya.

Manfaat kedua minyak tersebut:

  • Minyak neem—membantu memecah gumpalan lemak.
  • Minyak biji ramin—kaya asam lemak omega-3 yang dapat melarutkan lemak.

Setelah menyiapkan minyak tersebut, kamu hanya harus mencampurkan teh hijau kedalam minyak tadi. Teh hijau bertindak sebagai antioksidan, yang baik untuk kulit dan bahkan bisa mengurangi ukuran tumor, termasuk lipoma.

Kemudian, ambil satu sendok makan kunyit yang telah dihaluskan. Lalu campurkan dengan 2 atau 3 sendok minyak yang telah dicampur dengan teh hijau. Setelah tercampur merata kamu hanya perlu menempelkan salep tersebut pada area kulit yang mengalami lipoma. Gunakan salep tersebut 2 kali sehari sampai lipoma tersebut menghilang. Biasanya membutuhkan sekitar 2-3 bulan untuk melihat efeknya.

Gunakan Produk Obat Berbal Berbahan Teripang Emas

Cara Menghilangkan Benjolan Lipoma Tanpa Operasi

Di dalam tubuh teripang emas terdapat beragam zat gizi yang baik untuk tubuh. Beberapa diantaranya asam lemak omega-3 dan 6, yang man bisa melarutkan lemak dan anti-infalamasi yang dapat mengurangi peradangan dalam kulit dengan lipoma. Dan zat lain juga dapat membantu tubuh mengatasi lipoma.

Tapi, karena teripang emas ini sukar sekali didapatkan dan proses pembuatannya juga rumit, sebaiknya kamu memilih produk obat herbal. Ingat, banyak produk obat herbal berbahan teripang, tapi kebanyakan tidak terbukti khasiatnya. Dan yang ingin kami rekomendasikan untuk kamu adalah produk obat herbal QnC Jelly Gamat.

Produk ini tidak hanya terbentuk dari teripang emas, juga ada bahan alami lain, seperti daun stevia. Kandungan produk ini Aman dan Halal untuk digunakan dan dikonsumsi. Rincian dari produk QnC Jelly Gamat:

Nama Produk QnC Jelly Gamat
Komposisi Ekstrak teripang emas
Pemanis dari daun stevia
Air RO (air murni)
Pengemulsi nabati
Essen natural
Ekstrak buah dan sayuran
Ukuran perbotol 300 ml
Legalitas DEPKES P-IRT No 109321601291-1229
Diproduksi oleh PT. Bijaksana Maju Utama

Penjelasan mengenai produk ini akan dipaparkan pada akhir tulisan.

Ramuan madu dan tepung

Cara Menghilangkan Benjolan Lipoma Tanpa Operasi

Pertama-tama, ambil madu dan tepung secukupnya dalam takaran yang sama. Campurkan kedua bahan tersebut, lalu tempelkan langsung pada benjolan lipoma. Lalu perban, agar selalu menempel. Jangan dibuka hingga 36 jam. Cobalah gunakan metode ini sebanyak 5 kali untuk melihat hasilnya.

Ramuan tersebut akan mengurangi lipoma karena dekomposisi jaringan lemak. Untuk hasil terbaik, gunakan madu warna gelap dengan tepung gandum.

Selain untuk lipoma, campuran ini juga dapat digunakan untuk mengobati bisul dan luka. Ini disebabkan karena kontribusi menakjubkan madu sebagai anti-inflamasi.

Cuka sari apel

Cara Menghilangkan Benjolan Lipoma Tanpa Operasi

Metode ini yang paling sederhana. Hanya meminum dua sendok makan cuka sari apel setiap malam sebelum tidur. Ikuti cara ini selama sekitar 3 sampai 5 bulan untuk melihat hasil yang signifikan. Untuk informasi, tidak semua pasien berhasil mengikuti metode ini. Hanya beberapa dari mereka yang cukup beruntung.


QnC Jelly Gamat Untuk Mengobati Lipoma

Produk ini termasuk dalam dua kategori, yaitu obat herbal dan suplemen herbal. Didalam kemasan produk ini terdapat ragam zat gizi yang sangat ampuh sebagai cara menghilangkan benjolan lipoma tanpa operasi. Produk ini Aman dan Halal, karena telah teruji di DEPKES RI P-IRT No 109321601291-1229 serta telah mendapatkan sertifikat Halal dari MUI.

Cara Menghilangkan Benjolan Lipoma Tanpa Operasi

Nama dari perusahaan yang memproduksi obat herbal ini adalah PT. Bijaksana Maju Utama. Perusahaan ini menggunakan alat-alat higienies dan diawasi oleh para ahli, sehingga kandungannya terjamin. QnC Jelly Gamat berbentuk cairan kental berwarna kekuningan, memiliki rasa dan aroma yang khas. Dikemas dalam botol plastik berkualitas ukuran 300 ml.

Khasiatnya mampu secara efektif melarutkan gumpalan lemak (lipoma) dan menghentikan pertumbuhan lipoma. Karena produk ini diperkaya 5 jenis karbohodrat, asam lemak, 19 jenis asam amino, gamapeptide, beragam vitamin, 5 sterol, 10 jenis mineral dan masih banyak lagi.

Penggunaan produk obat herbal ini adalah dioleskan pada benjolan, lakukan 2-3 kali setiap hari dan juga diminum 2 sendok pagi dan sore.

Selain untuk lipoma, QnC Jelly Gamat juga mampu melancarkan peredaran darah dan pancernaan, meningkatkan sistem imun, antibakteri, antibiotik dan antijamur dapat mengatasi mikroorganisme merugikan, mempercepat regenerasi sel-sel tubuh dan membantu tubuh dalam menyeimbangkan cairan.

Testimoni QnC Jelly Gamat Sebagai Obat Benjolan

cara menghilangkan benjolan di atas alisNama Ayah : Yadi Sanjaya

Ibu : Eli Solihah

Nama Anak : Aulia Puteri Ramadani

Alamat : Jl. Kopo Cirangrang Gg.Sayang kaak Rt/Rw 003/004, Kel/desa Cirangrang kecamatan Babakan Ciparay Kota Bandung No Hp.089689984453

Awal perkenalan dengan obat ini ketika benjolan anak saya semakin membesar bayangkan saja tinggi benjolan nya hampir 2cm,saya sudah hampir pesimistis sudah saya bawa ke semua dokter yg tiap tetangga bilang selalu saja dokter memvonis harus operasi,hingga saya dan isti iseng searching di google tentang obat benjolan ketemulah Qnc Jelly gamat,jujur saya Sempat was-was untuk membeli nya tapi hati kecil saya bilang bahwa obat ini pasti cocok untuk penyembuhan anak saya.

Jadilah Saya membeli obat ini, Alhamdulilah Mukjizat tuhan itupun datang, pas pertama pakai ini produk 2 hari pakai langsung bereaksi, pertamanya saya dan istri sangat terkejut karena si benjolannya jadi membengkak dari ukuran semula diameter benjolannya 3cm dengan tinggi 2cm menjadi diameter 6cm tapi ketinggiannya itu menjadi 1cm, saya sempat tidak mau pakai lagi ini obat, tapi konsultan dari pihak penjual QnC terus meyakinkan saya dan istri untuk terus menghabiskan seluruh obatnya. Puji syukur setelah satu minggu benjolan anak saya pun mulai mengempis setelah mengonsumsi 2 botol QnC Jelly Gamat.

Bagi kamu yang berminat segera saja hubungi kami, caranya pemesanannya lihat di bawah ini.

Cara Pemesanan QnC Jelly Gamat

Langkah Pertama

Sebelum melakukan pemesanan lihat harga setiap botol QnC Jelly Gamat di bawah ini.

Daftar Harga

PEMBELIAN HARGA ASLI DISKON TOTAL DISKON HARGA SETELAH DISKON
1 botol Rp155.000 Tidak ada Tidak ada Rp155.000
2 botol Rp310.000 Tidak ada Tidak ada Rp310.000
3 botol Rp465.000 Tidak ada Tidak ada Rp465.000
4 botol Rp620.000 Rp5000/botol Rp10.000 Rp600.000
5 botol Rp775.000 Rp5000/botol Rp25.000 Rp750.000
6 botol Rp930.000 Rp5000/botol Rp30.000 Rp900.000
7 botol Rp1.085.000 Rp5000/botol Rp35.000 Rp1.050.000
8 botol Rp1.240.000 Rp5000/botol Rp40.000 Rp1.200.000
9 botol Rp1.395.000 Rp7000/botol Rp63.000 Rp1.332.000
10 botol Rp1.550.000 Rp10.000/botol Rp100.000 Rp1.450.000
Pembelian lebih dari 10 botol mendapat diskon sama, yaitu Rp10.000/botol.

(Harga di atas belum termasuk ongkos kirim)

“Khusus untuk pemesanan 1 – 2 botol, kami akan memberlakukan sistem pengiriman barang terlebih dahulu, setelah barang diterima baru anda melakukan transfer pembayaran kepada kami”

Ketikan format di bawah ini:

OAL # Jumlah Pesanan # Nama # Alamat Pemesan # No Hp/Telepon

(Wajib mencantumkan kode pemesanan OAL)

KIRIM KE
SMS 0823.2011.4649
WhatsApp 0823.2000.0747
BBM D5B58EA6

Contoh Pemesanan :
OAL # 4 Botol # Ita Astita # Jl. Merdeka No. 28 Kel. Setianegara Kec. Cibeureum Kota. Tasikmalaya Jawa Barat # 0822.1713.2548

Setelah kamu mengirimkan format pemesanan lengkap seperti di atas, kami akan segera merespon dengan menginformasikan berapa total pembayaran yang harus di bayar.

Cash on Delivery

Terkait COD kami melayani secara terbatas, yaitu untuk daerah Tasikmalaya (kota/kabupaten) dan Ciamis. Adapun untuk permintaan COD kamu dapat menghubungi kami melalui kontak yang sama:

SMS 0823.2011.4649
WhatsApp 0823.2000.0747
BBM D5B58EA6

Langkah Kedua

Untuk kamu yang memesan 1-2 botol pembayaran dilakukan setelah barang sampai di tangan kamu.

Lalu, kamu sudah mantap untuk memesan produk QnC Jelly Gamat ini, silakan lakukan pembayaran melalui transfer antar bank.

Transfer pembayaran ke rekening di bawah ini.

bca_logo.gifBank BCA KCU Tasikmalaya
No. Rekening : 054.063.9132
Atas Nama : Sapnudin


mandiri_logo.gifBank Mandiri KCP Tasikmalaya Mustofa
No. Rekening : 131-00-1034177-6
Atas Nama : Sapnudin


brii.gifBank BRI 4371 Unit Singaparna Timur
No.Rekening : 4371-01-000197-50-9
Atas Nama : Sapnudin


cimb_niaga-logoBank CIMB Tasikmalaya Cikurubuk
No. Rekening : 082-01-11413-11-4
Atas Nama : Sapnudin

Untuk pemesanan hari Senin sampai Jum’at sebelum jam 16.00 akan dikirim hari itu juga, namun kalau pemesanan setelah jam 16.00 akan dikirim besok harinya. 

Khusus untuk hari Sabtu dan Minggu pemesanan sebelum jam 11.00 akan dikirim hari itu juga dan pemesanan setelah jam 11.00 akan dikirim esok hari.

Langkah Ketiga

Lakukanlah konfirmasi pembayaran, agar pengiriman bisa segera dilakukan. Konfirmasinya bisa lewat SMS/WA/BBM.

Ketikan format di bawah ini untuk konfirmasi pembayaran:

Nama Bank Tujuan # Nama Pemilik Rekening # No Rekening # Nominal Transfer

Contoh Konfirmasi Pembayaran :
BCA # Ita Astita # 0744039145 # 155000

KIRIM KE
SMS 0823.2011.4649
WhatsApp 0823.2000.0747
BBM D5B58EA6

Alamat Kantor:

Sapnudin

Jl. Noenoeng Saputra, Perum Wijaya Permai 2 (dekat Balai Wiwitan) blok B No.11 Kec.Tawang Kota Tasikmalaya, Jawa Barat.

Cara Menghilangkan Benjolan Lipoma Tanpa Operasi

10 Makanan Sehat Untuk Anak

Makanan Sehat Untuk AnakMembuat makanan sehat untuk anak merupakan tugas wajib untuk semua ibu. Kita tahu bahwa sekarang banyak makanan populer yang kandungan gizi rendah atau biasa disebut dengan junk food, seperti burger, pizza, dsb. Sehingga banyak anak yang ketagihan, dan dari waktu-ke-waktu ukuran tubuh si anak menjadi gemuk.

Kondisi tersebut bisa kita segera diatasi, bila seorang ibu memiliki pengetahui mengenai variasi makanan dengan gizi tinggi. Cara ini ampuh sekali untuk memastikan kondisi gizi anak tetap terpenuhi. Tapi seorang ibu juga harus menanamkan kebiasaan makan sehat sejak dini, ini bertujuan untuk mencegah beragam gangguan kesehatan di kemudian hari. Bagi kalian para ibu yang merasa kebingungan dengan makanan yang harus dipilih, berikut adalah beberapa makanan sehat untuk anak.

Biji-bijian

Biji-bijian penuh serat, protein dan karbohidrat, sehingga bahan ini merupakan makanan ideal sebagai bahan makan anak-anak kalian. Kalian dapat membuat salad dengan biji-bijian, atau dicampur dengan sayuran lainnya, buah-buahan, sehingga membuat salad berwarna-warni dan bisa lebih menarik. Ini akan menjaga kondisi nutrisi anak.

Keju

Keju memiliki semua kebaikan susu, dan terdiri dari lemak dan protein. Sebagian besar anak-anak menyukainya dalam bentuk apapun – lembut, keras atau dicampur dalam makanan dalam bentuk burger, roti atau sandwich. Namun, pastikan bahwa porsinya berukuran kecil untuk menghindari obesitas.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan adalah bahan makanan untuk meningkatkan energi. Fakta ini tidak begitu mengejutkan, kalian mungkin telah mengetahui bahwa kacang-kacang banyak ditemukan di semua jenis sereal, dan menu makanan yang satu ini baik sekali untuk memulai hari. Almond, walnut, kacang mete, hazelnut, dsb.

Gandum utuh

Biji-bijian seperti gandum, oatmeal dan beras merah adalah pilihan sehat untuk anak-anak dibandingkan dengan beras putih dan pasta. Gandum utuh merupakan gandum yang tidak tidak digiling sehingga masih terdiri dari dedak dan benih. Bahan yang satu ini lebih kaya akan selenium, magnesium, dan potasium. Adapun contoh produk yang terbuat dari gandum utuh antara lain “tepung gandum utuh”, “roti gandum utuh”, dan “pasta gandum utuh”.

Yoghurt

Yoghurt memiliki bakteri sehat yang mampu tingkatkan tumbuh dan kembang anak-anak. Yoghurt rendah lemak, sehingga dapat dikonsumsi polos atau dicampur dengan buah-buahan dan sayuran.

Telur

Telur mengandung protein untuk kesehatan tubuh dan DHA untuk meningkatkan kesehatan otak. Putih telur baik untuk kesehatan kulit dan rambut semakin bercahaya. Untuk tingkatkan pertumbuhan anak, haruslah mengonsumsi telur secara teratur.

Coklat hitam

Coklat hitam memiliki protein dan sangat penting untuk kesehatan tubuh. Coklat ini adalah peningkat energi dan mood, dan ini merupakan favorit anak-anak. Tapi hati-hati jangan sampai keliru dengan coklat biasa, yang memiliki lebih banyak lemak. Dan juga perhatikan setiap porsi coklat hitam yang dikonsumsi anak.

Tuna

Ikan tuna memiliki protein yang diperlukan untuk memlihara kesehatan tubuh. Jenis ikan ini dapat dikonsumsi dengan sandwich dan resep lainnya. Bahan makanan ini baik untuk perkembangan tubuh anak.

Susu

Susu, juga disebut makanan sehat, yang merupakan favorit semua anak. Susu sapi sangat baik untuk otak anak. Mengandung kalsium, dan baik untuk tulang, baik itu remaja, balita atau semua usia. Susu juga bisa dikemas dalam beragam bentuk, sehingga bisa dengan mudah menarik perhatian anak.

Avokad

Buah ini penuh dengan lemak tak jenuh tunggal yang diperlukan anak pertumbuhan dan perkembangan mereka. Avokad ini dapat disajikan dalam bentuk apapun, biasanya akan terdapat dalam sandwich dan roti.

Demikianlah 10 makanan sehat untuk anak. Kita tahu bahwa setiap anak tidak semua menyukai makan-makan tersebut. Namun kalian para ibu, harus bisa melakukan improvisasi terhadap menu makan dengan makanan sehat diatas, sehingga tidak membuat anak bosan atau bahkan tidak menyukainya.

Cara Mengobati Kanker Serviks Stadium Awal

cara mengobati kanker serviks stadium awalAlat genital yang sering mengeluarkan darah setelah berhubungan, diluar masa haid atau setelah menopause, itu adalah gejala umum dari kanker serviks stadium awal. Akan tetapi, jika kondisi tersebut telah terjadi, tidak berarti kamu menderita kanker serviks (kanker leher rahim). Untuk itu, kamu perlu memeriksakan kondisi tersebut ke dokter. Dan untuk cara mengobati kanker serviks stadium awal, kamu bisa konsumsi obat-obatan yang terbentuk dari kulit buah manggis dan daun sirsak.

Tahukah kamu bahwa kedua ramuan yang telah disebutkan diatas ampuh dalam menghilangkan kanker apapun yang masih tahap permulaan atau stadium awal? Ramun tersebut mengandung senyawa anti kanker yang mampu menginduksi kematian terprogram pada sel kanker dengan penentuan perubahan morfologi DNA dan oligonucleosomal fragmen.

Kanker yang terjadi pada serviks atau leher rahim bisa terjadi pada semua wanita dengan berbagai usia. Akan tetapi, penyakit kanker ini mengarah pada mereka wanita yang secara aktif berhubungan seksual.

Penyebab Kanker Serviks

Human papillomavirus adalah penyebab tersering kanker serviks. Virus ini disebut juga dengan HPV, yang merupakan kumpulan jenis virus yang dapat sebabkan kutil di kaki, tangan, dan alat kelamin. Pada dasarnya HPV ini kumpulan virus tidak berbahaya, tapi ada beberapa jenis HPV yang dapat menggangu sel-sel leher rahim. Media yang menularkan HPV adalah hubungan seks, sehingga dapat menjadi penyebab munculnya kanker serviks.

Kanker serviks ini mungkin memunculkan gejala-gejala lain, selain pendarahan abnomal berikut adalah beberapa gejala lain, seperti cairan keluar dari vagina dengan bau aneh berwarna pucat, coklat, merah muda atau mengandung darah; nyeri ketika berhubungan; perubahan siklus haid tanpa sebab.

Masa depan penderita kanker serviks dapat ditentukan dari stadiumnya. Penderita dengan kanker serviks stadium awal memiliki harapan hidup 80-99 persen. Sehingga, kemungkinan untuk sembuh lebih besar, jadi segeralah untuk melakukan pengobatan dengan disertai obat-obatan herbal atau menggunakan obat herbal dari kulit buah manggis dan daun sirsak sebagai pengobatan tunggal.

8 Makanan Untuk Tingkatkan Metabolisme

Makanan Untuk Tingkatkan Metabolisme

Tingkat metabolisme setiap orang tergantung genetiknya. Tapi terlepas dari genetik, metabolisme juga bisa meningkat dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Ada beberapa makanan tertentu yang apabila dikonsumsi dalam menu makanan sehari-hari kamu dapat meningkatkan metaboslisme tubuh. Berikut adalah beberapa makanan untuk tingkatkan metabolisme.

Air

Metabolisme akan terpengaruh dan terhambat ketika tubuh kita mengalami dehidrasi. Oleh karena itu, salah satu makanan yang paling penting yang harus dimiliki untuk tingkatkan metabolisme adalah air. Terutama air dingin, yang dapat memicu tubuh untuk membakar lebih banyak kalori.

Kopi

Kopi dan semua minuman yang berkafein sangat bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Penelitian menunjukan bahwa peminum kopi memiliki tingkat metabolisme 16% lebih tinggi dari pada mereka yang tidak memiliki asupan kafein.

Teh hijau

Teh hijau mengandung senyawa, disebut EGCG yang bisa membantu dalam meningkatkan pembakaran lemak tubuh, karena itu metabolisme meningkat.

Susu

Susu mengandung kalsium yang menurut penelitian dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga ini membantu dalam membakar lemak tubuh lebih efektif.

Biji-bijian

Biji-bijian tidak hanya kaya akan serat, juga sangat dibutuhkan untuk membakar lemak tubuh. Tidak seperti biji-bijian yang telah di olah seperti pasta dan roti putih.

Putih telur

Telur merupakan sumber yang kaya protein dan vitamin D. Putih telur juga mengantung asam amino yang dapat membantu dalam meningkatkan metabolisme tubuh secara signifikan.

Daging tak berlemak

Daging tanpa lemak bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme. Karena penuh dengan zat besi. Kekurangan zat besi dalam tubuh bisa memperlambat metabolisme, daging tanpa lemak seperti ayam bisa menjaga metabolisme tubuh.

Cabai

Cabai atau paprika mengandung senyawa kimia yang disebut capsaicin yang dapat meningatkan metabolisme secara signifikan. Mereka juga mengandung vitamin C yang merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Konsumsilah makanan yang tepat, jika ingin tingkatkan metabolisme tubuh dan tidak bergantung sepenuhnya pada genetik. Sertakan 8 makanan untuk tingkatkan metabolisme seperti diatas dalam daftar makanan sehari-hari kamu, dan miliki tubuh yang sehat.